Cada ser humano posee un mecanismo que permite que el cuerpo se enfríe a través de la transpiración, y al evaporarse, este regula la temperatura corporal, pero existen algunas instancias en las que el cuerpo no es capaz de regular la temperatura, y puede sufrir una serie de alteraciones, especialmente en niños y adultos mayores.
Algunas de estas instancias son: baja ingesta de agua, elevada humedad, permanecer en espacios con poca ventilación, o realizar ejercicio físico de alto impacto.
Es por esto que Colegio Online quiere entregar una serie de recomendaciones a nuestros alumnos y sus familias para que puedan hacer estos días más llevaderos, sin sufrir alteraciones corporales que ocasionen enfermedades.
- Beber mucha agua
- Usar vestimenta holgada
- Utilizar protector solar para evitar las quemaduras
- Utilizar sombreros
- Evitar exponerse al sol en las horas fuertes, entre las 11 y 16 horas.
- Evitar realizar actividad física de alto rendimiento
¡Juntos nos cuidamos todos!
Que tengan unas muy buenas vacaciones de verano.
